Alimentos para baixar o colesterol

by COLEEN TAMEKAsábado, 20 de junio de 2020 5:39:54

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La mitad de la población española tiene altos niveles de colesterol en la sangre.

Aumentar la ingesta de fibra con frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales integrales, frutos secos… Adecuar el consumo de grasas saludables: pescado azul, frutos secos, aceite de oliva virgen extra, aguacate, semillas, etc. Utilizar aceite de oliva tanto en crudo para cocinar.

De hecho, una de las primeras indicaciones que se suele dar cuando un paciente tiene el colesterol alto es cambiar la dieta.

Continuar Cancelar. Mar Sevilla Martínez Jueves, 21 de Julio de - Noticias relacionadas Errores en la dieta de una persona con colesterol alto Ocho alimentos que suben el colesterol Tres pasos para bajar el colesterol sin medicamentos Dieta para bajar el colesterol Mitos y verdades sobre el zumo de naranja Ajo negro: alimentos para baixar o colesterol es y qué beneficios tiene.

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