Plan de dieta para la depresión y la pérdida de peso

by EVA CHERIlunes, 25 de mayo de 2020 5:29:12

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La dieta vegetariana es una dieta libre de carnes y a veces de productos de origen animal.

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Ejemplo: Ensalada verde. Cereal, legumbres o tubérculo : Ejemplo: pequeña guarnición de arroz integral. Tan importante es elegir bien los alimentos como cocinarlos adecuadamente. Utiliza la plancha y el horno.

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Puedes cocer al vapor o hervir. El truco es cocer a fuego lento, remover de vez en cuando y añadir un poco de caldo si ves que se te seca o pega.

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