Cena más saludable para bajar de peso

by ETHEL ERNAdomingo, 8 de septiembre de 2019 11:23:57

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Día 4: Sepia a la plancha. Día 5: Ratatouille. Día 6: Ensalada de pasta.

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Prueba con nuestro método y reduce un poco el ejercicio, pues el cuerpo se adapta. Gracias por los consejos.

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Día 1: Merluza a la plancha. Día 2: Ensalada de lentejas. Día 3: Carne mechada.

Un saludo!!! Me encanta!

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Seguiré vuestros consejos a ver si consigo bajar un par de quilos de forma sana; Graciaaaas. Te recomiendo que le eches un vistazo a este post que te va a ayudar a lograr tu peso ideal:.

Si quieres perder peso, o al menos mantener el nuestro, debemos llevar una dieta saludable y equilibrada durante todo el año.

Es por eso que, en muchas ocasiones, nos lanzamos a las conocidas como dietas milagro que nos prometen bajar de peso considerablemente en muy poco tiempo.

Antes de empezar a comer de forma equilibrada, es importante que tengas en cuenta que debes evitar cualquier procesado, salsas o recetas en crema. Aquí lo importante es aderezar los alimentos con especias, y de forma saludable. Compra alimentos muy variados, y saludables.

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