Necesito bajar de peso rapido en una semana

by LESLEY BERTAviernes, 28 de agosto de 2020 7:06:53

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Cuando llegan las fechas de enfundarte los nuevos outfits de la temporada o de enfundarte tus looks de fiesta o tus estrenos de la temporada, algo parece decirte que para lucirlos como se merecen necesitas perder esos tres kilos que te sobran.

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El profesional podría tratar la causa subyacente y recetarte ciertos medicamentos para que retengas menos líquidos. Algunos medicamentos también pueden promover la retención de líquidos.

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Evita las calorías líquidas. Realiza tres comidas livianas al día para que el cuerpo queme calorías.

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En vez de comer muchas comidas pequeñas a lo largo del día, come tres platos livianos pero llenadores por día mientras intentas perder peso. Las comidas deben incluir a una proteína magra, frutas y vegetales y un cereal integral.

Una vez que termines de comer, resiste la tentación de consumir alimentos hasta que sea la hora de la próxima comida. Escribe un comentario Respondiendo al comentario 1.

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Perder peso no es tan sacrificado ni tan difícil como creessolo hay que tener claras tres premisas y cumplirlas durante solo una semana.

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