Como bajar de peso con ejercicios para niños

by AUTUMN GENEVIEVEviernes, 18 de octubre de 2019 15:45:31

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Fíjate si tu familia desea ponerse en acción. Habla con tus padres acerca de hacer cambios saludables para toda la familia. Oculta la comida chatarra.

Si es posible, es mejor mantener la comida chatarra totalmente fuera de la casa. Sin embargo, si otras personas en la casa la siguen comiendo, entonces simplemente no hagas lo mismo. Puedes pedirles que la oculten de ti.

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Perdónate a ti mismo. Es la naturaleza humana.

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Es mejor si puedes sentarte para una comida con la familia, ya que pueden disfrutar juntos de una comida saludable. Por ejemplo, cocinar en el horno el pescado es muy simple.

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No te saltees el desayuno. El desayuno te da la energía necesaria para empezar el día.

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