Dietas de gym para hombres

by NONA MAURAmartes, 14 de abril de 2020 0:15:15

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Desayuno: Fruta + un yogur con pan de centeno o avena. Media mañana: Pavo + infusión o almendras o queso freso + fruta. Comida: Verduras de hoja verde + carne magra + yogur de soja.

Tenía un problema que ni mi médico ni una visita a una endocrina ni mi anterior dietista habían sabido ver. No paso hambre y disfruto de la comida igual que antes.

Una incorrecta alimentación es la responsable que no logres tus objetivos en tus entrenamientos.

Esto se traduce en que después de cuatro años de ir subiendo a cuatro-cinco kilos por año ya he bajado 6. Y sé que voy a seguir bajando.

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