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by LUCIA MARICELAdomingo, 2 de febrero de 2020 20:11:06

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Aquí tienes unas cuantas ideas que sí debes incluir en tu día a día. Una forma sencilla de comer fruta como si de un snack se tratase son las chips de fruta. En Foodsrping encuentras las Chuncky Fruits de distintos sabores o las chips de cocodeliciosas. El huevo es un alimento rico en vitamina B12 y en proteínas. Por lo tanto, no debes dudar en incluirlo en tu día a día.

E l huevo frito no vale, ya que se prepara con gran cantidad de aceite. Prueba a tomar claras de huevo, huevo cocido acompañado con verduras o en tortilla francesa. En esta línea, te recomendamos echar un vistazo a esos ingredientes que tienen muy pocas calorías y que sirven como complemento perfecto para tu día a día.

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