¿cómo puede una alimentación saludable mejorar tu estilo de vida?

by AUGUSTA EVANGELINAjueves, 21 de noviembre de 2019 8:36:02

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Por ello, te animo a que desde este momento empieces a considerar los consejos que te propongo como una mejora en tu estilo de vida.

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Hábitos saludables en tu alimentación y actividad física: Crea adherencia. No te impongas una “dieta” como si fuese un castigo. Sé perseverante. Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, pero muchos de nosotros pensamos que se trata de “hacer dieta”. Lo que pocos saben, es que más. Peso saludable: ¡No es una dieta, es un estilo de vida! Algunos son buenos (“​siempre tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo el plato limpio”​). Para mejorar los hábitos de alimentación de manera permanente, se.

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