Comida saludable rapida y facil

by RUBY SARAsábado, 29 de agosto de 2020 19:49:54

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Plan de alimentación equilibrado

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Dieta saludable.

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No le creas a nadie que te diga que la pasta no puede ser saludable.

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Pollo y verduras asadas en una bandeja para hornear. Salmón con miel. Espagueti con pollo, tomate, y espinacas.

Claro que puede serlo. Tercero, limita tus fuentes de grasas saturadas como crema, mantequilla, queso y carne con contenido graso. Prueba este rigatoni integral con verduras asadas y piñones, o este linguini con camarones, aceitunas y tomates deshidratados.

Intenta preparar este fusilli con brócoli asado y la coliflor con fideos integrales con la mitad de pasta y queso y el doble de vegetales. La clave es combinar el pollo con sabores fuertes e interesantes.

Si tienes el tiempo y así lo has previsto decídete por una marinada. Pero también puedes comida saludable rapida y facil en un instante por un delicioso pollo a la parrilla, como este pollo a la parrilla con ajo y romero junto a unos cebollines.

Esta receta utiliza brócoli, pero puedes utilizar cualquier tipo de sobras de verduras que tengas a la mano. También puedes agregar pollo asado desmenuzado para añadir proteína. Esta versión perfecta para veganos remplaza los huevos tradicionales por garbanzos.

Mientras el arroz se cocina, fríe un huevo y prepara lo que vayas a poner encima. Sírvelos con quínoa o arroz integral y un acompañamiento de verduras verdes.

Disfrutar comiendo debería ser una obligación, por eso, queremos que intentes mejorar la manera en la que nutres tu cuerpo para que tenga toda la energía necesaria y para que no te aburras ni comiendo ni cocinando.

Para el partido. Sin gluten. Videos Recomendados.

Como esta receta por ejemplo.

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