10 beneficios de una alimentación saludable

by JANELL ZELMAviernes, 28 de agosto de 2020 23:41:13

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POR: Salud

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Una dieta saludable es aquella que ayuda a mantener o mejorar la salud general.

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Una dieta saludable también contiene legumbres por ejemplo, lentejas, frijolesgranos enteros y nueces. Menos de 5 gramos de sal por día pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Por ejemplo la comida basura, dulces y bollería.

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Alimentación sana y saludableun mantra que nos acompaña en nuestra sociedad.

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