Dieta nacional para la diabetes retningslinjer

by MURIEL DAISYmiércoles, 1 de abril de 2020 13:36:00

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La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes.

Aprenda cómo el cuidado de la diabetes le puede ayudar a sentirse mejor tanto hoy como en el futuro. Esto puede reducir su riesgo de sufrir un ataque al corazón o al cerebro u otros problemas relacionados con la diabetes. El nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes es menos de 7.

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Los en este folleto muestran las medidas que usted puede tomar para controlar su diabetes.

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Esta sección tiene consejos sobre cómo hacerle frente a la diabetes y cómo alimentarse bien y mantenerse activo. Visite a su equipo de cuidados de la salud por lo menos dos veces al año para encontrar y tratar los problemas a tiempo.

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Las fuentes de almidón incluyen verduras feculentas como el maíz y los guisantes. El conteo de carbohidratos implica llevar un registro de la cantidad de carbohidratos que usted consume cada día. El conteo de carbohidratos puede ayudarle a controlar su glucosa en la sangre.

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Si usted usa insulina, contar los carbohidratos puede ayudarle a determinar la dosis adecuada. Su equipo de atención médica puede ayudarle a crear un plan de alimentación personal basado en el conteo de carbohidratos.

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La cantidad de carbohidratos en los alimentos se mide en gramos. La mayoría de los carbohidratos proviene de los almidones, las frutas, la leche y los dulces. En lugar de ellos consuma los carbohidratos de las frutas, verduras, granos enteros, leguminosas y leche descremada o baja en grasa. La terapia de nutrición dieta nacional para la diabetes retningslinjer es un servicio que prestan los nutricionistas o dietistas registrados para crear planes de alimentación personalizados con base en sus necesidades y gustos.

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Si usted tiene un seguro diferente al de Medicare, pregunte si le cubre la terapia de nutrición médica para la diabetes. No hay pruebas claras de que el consumo de suplementos dietéticos como vitaminas, minerales, hierbas o especias pueda ayudar al manejo de la diabetes. Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que algunos pueden causar efectos secundarios o alterar el efecto de las medicinas.

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Otros nombres: Dieta y diabetes, Nutrición para personas con diabetes NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas. Cuando usted tiene diabetes tipo 2, tomarse el tiempo para planificar sus comidas ayuda mucho Institutos Nacionales de la Salud Alimentos de todos los grupos; Menos calorías; Aproximadamente la misma cantidad de. calcio; potasio; fibra; magnesio; vitaminas A (como carotenoides), C y E. No hay estudios que recomiendan específicamente tomar suplementos.

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