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by JOSIE MARGIElunes, 21 de octubre de 2019 14:59:21

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Valentina Rougés 6 de Noviembre del Estoy amamantando un bebe de 4 meses. Menu dieta zona 11 bloques la hice, me senti muuuuuy débil. Que suplementos tengo que ingerir para desinflamar celular y perder grasa corporal? Desde ya muchísimas gracias!! Hola Erika, claro puedes comenzar con la Zona y te recomiendo que tomes altas dosis de Omega 3Rx. Elsa, la porción de tofu es 60gr por bloque de proteína. Talia, esa dosis del combo antiinflamatorio es correcta.

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Sacamos los garbanzos, la carne, chorizo y tocino que puedes no comer yo no lo como y los ponemos aparte. Con el caldo y todas las verduras que has añadido y que pasamos por la batidora hacemos una cremita rala o sopa espesa como quieras llamarlo, la ponemos al fuego y echamos la sopa.

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Salgo de paseo y demonios dcen que puedes saltarte algo la dieta, vaya dos días y ya me encuentro en la situación de saltar la dieta o no.

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Cena: 3 bloques Carne guisada sin grasa: 2 bloq de menu dieta zona 11 bloques. Al final del día me encuentro bien, no tengo agujetas como tuve la ultima vez que fui al gimnasio. Efecto de la dieta? Rebanada de pan integral con queso de untar light: 1 carb. Tiene razón!!! Etiquetas: adelgazardietadieta de la zonaenerzonaoperacion bikinirégimen.

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