Que es comida no saludable

by DELORIS KELSEYmiércoles, 25 de septiembre de 2019 10:52:07

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Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado.

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La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimientoy en situación de salud.

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El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente.

Un estilo de vida saludable conlleva muchas decisiones. Entre ellas, la elección de una dieta o un plan de alimentación equilibrado. Comencemos por definir qué es un plan de alimentación saludable.

Sin embargo, aunque no se puedan cumplir de forma absoluta estas pautas, es importante intentar seguirlas en la medida de lo posible.

que es comida no saludable El plan le da las cantidades que debe comer diariamente de los distintos grupos alimenticios, para cumplir con el objetivo de calorías a consumir. No es lo mismo si esta comida se consume una vez a la semana que todos los días. Las consecuencias pueden ser irreversibles y hasta lamentables.

La comida son aquellos alimentos que se ingieren para subsistir.

Algunos de los alimentos basura, comunes en muchos hogares son: hamburguesassalchichaspatatas fritasfrituras de maízalgunos productos congelados para la preparación en microondas, bebidas gaseosas y dulces entre otros.

Que es comida no saludable a que el consumo de estas bebidas incrementa el Índice de Masa Corporal asociado con los padecimientos que llevan a la muerte.

Una de estas funciones es ayudar en la coagulación de la sangre y en la formación de los huesos y los dientes.

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La grasa transporta las vitaminas solubles en grasa A, D, E y K por el cuerpo. También protege y amortigua los órganos internos.

Incluye una gran variedad de frutas y vegetales en tu dieta y trata de ingerir al menos una o dos porciones con cada comida", señala Kelly. Otra forma de clasificarlos se basa en la utilización o rentabilidad que el organismo obtiene de cada que es comida no saludable de los nutrientes contenido en un alimento determinado.

Ciertos nutrientes, como el hierro y el calcio, por ejemplo, se encuentran muy repartidos en alimentos como legumbres y verduras; sin embargo el organismo no los que es comida no saludable tan óptimamente como cuando proceden de la carne y derivados y de la leche, respectivamente.

Puedes ver esta clasificación en la tabla 3; la tabla 4 muestra los nutrientes que aportan los distintos alimentos.

Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidadlas enfermedades del corazónla diabetes del tipo IIlas caries y la celulitis.

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