El licuado de avena con manzana sirve para adelgazar

by CASSIE HATTIEviernes, 13 de septiembre de 2019 6:28:55

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Siempre se ha considerado a la manzana como una de las frutas clave de nuestra alimentación.

Por Miriam Hernandez MedinaNutrióloga amante de la cocina. Responder a mouzi. Responder a mary.

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Por ese motivo, la avena es una opción estupenda para prevenir problemas cardiovasculares. Se recomiendan unos 75 gramos de copos de avena al día para que empieces a notar la bajada de colesterol a las pocas semanas.

No te preocupes mas!!

La avena es un ingrediente que no puede faltar en la dieta de un estudiante o de un deportista, ya que es rica en hidratos complejos y posee una gran cantidad de fibra. Por estos motivos, es un cereal con un bajo contenido glucémico. Perfecto para empezar el día con mucha fuerza o tomar como sustitutivo de una de las comidas no principales, como la merienda.

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Desde el punto de vista psicológico, en cambio, sí suele causar importantes afectaciones, ya que puede…. Valeria Sabater. Artículos interesantes.

Hoy voy a hablarte de un cereal que es un must en mi cocina: la avena.

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Guía de comida mediterránea. Se trata del licuado de manzana y zanahoria.

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El Ciudadano. ¿la dieta cetosis es buena para el colesterol alto?.

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